【9月】セルフコントロール能力を鍛える
思わず感情や衝動に従って行動してしまい、後で後悔するということは誰にでも経験があると思います。
怒りを抑えきれなくて怒鳴ってしまったり、目の前の誘惑に負けてしまったり、やらなければならないことを先延ばししてしまったり、そんな自分をどうにかしたいと思う方も少なくないと思います。
これらを解決するには、セルフコントロール能力を高める必要があります。
セルフコントロール能力を高めれば、感情や衝動的な行動をコントロールし、長期的に見てより良い選択ができるようになり、目標や夢を叶え、自分とも他人とも誠実な関係性を持つことができるようになっていきます。
このワークでは、セルフコントロール能力を高める妨げとなっている根本原因にアプローチし、あなたにとって最適なワークを行っていきます。
潜在意識の声を聴き続けて10年、年間１５０件以上のセッションをしている竹原ゆみこが、ありのままの自分に気づいて、行動を促していくことを月ごとにテーマを変えておこなう『気づきと行動』です。
『気づきと行動』についてはこちらをご覧ください。
セルフコントロール能力を鍛える
思わず感情や衝動に従って行動してしまい、後で後悔するということは誰にでも経験があると思います。
怒りを抑えきれなくて怒鳴ってしまったり、目の前の誘惑に負けてしまったり、やらなければならないことを先延ばししてしまったり、そんな自分をどうにかしたいと思う方も少なくないと思います。
私も腹が立って思わず嫌味を言って人間関係を壊してしまったり、吹き出物が出るとわかっていてもお菓子をたくさん食べてしまったり、言わなければならないことを言いづらいというだけで言わずに問題がこじれてしまったりと、あのとき違う行動をしていればと後悔することは多々あります。
これらを解決するには、セルフコントロール能力を高める必要があります。
セルフコントロール能力とは、自分自身をコンロトールする能力です。
その時の自分の感情や欲求に流されずに上手にコントロールして、長期的に良い結果につながるような行動を選択していくのに必要な能力です。
セルフコントロール能力は鍛えることができます。
人は1日に約70回、人生を左右する選択をしていると言われています。
セルフコントロール能力を鍛え高めることによって、怒りの感情に巻き込まれることなくお互いのためになるようなコミュニケーションをとったり、目の前の誘惑に負けることなくより良い選択をしたり、今やらなければならないことをできるようになります。
そうすることで、自分の目標や夢を叶えることにもつながり、自分や他人ともより良い誠実な関係を築けるようになっていきます。
このワークでは、潜在意識の声を聴きながら、セルフコントロール能力を高める妨げとなっている根本原因にアプローチし、セルフコントロール能力を高めるためにあなたにとって最適な方法を、心理療法・行動科学・エネルギーワークなどのさまざまなものから行っていきます。
セッションの詳細
セッションの詳細は個人セッションをご覧ください。
ご希望の際は、お申し込み時に「気づきと行動のセルフコントロール能力を鍛えるを希望」とご記入ください。