過去の出来事から自由になる

2023年10月29日

『もしも、今、あなたが変わらなかったら、これからのあなたの人生はどうなりますか？』

過去の出来事を思い返しては嫌な気分になってたときに受けたセッションのお話。

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思い返す出来事

人生ではじめて、10日間の瞑想合宿に参加した私。ですが、瞑想中に、過去の出来事を何度も何度も思い返しては、つらい思いをしていました。

それは、少し前まで参加していたグループに関することでした。

そのグループは、参加当初から違和感を感じていました。ですが、その正体が何かわからなかったので、私はその違和感を放置していました。自分を失くして周りに流されるがままに参加していたんです。参加している頃は悪夢を見ることも多かったです。おそらく、自分が思っている以上のストレスだったと思います。

結局は、そのグループから脱けました。

そして、あまり間をおかないうちに、瞑想合宿に参加する機会がありました。

ですが、瞑想をしていると、グループに関連することを思い返しては、嫌な気持ちが湧き上がってくる。その繰り返しでした。

この思いに根深さを感じた私は、瞑想合宿からの帰宅後、セッションをお願いしたのでした。

過去の出来事を手放す

手放したい気持ち

セッションはすべて身体の反応を確認しながら、身体が反応することに従って進めていきます。

最初に、「そのグループに関連することを話してもらっていい？」と、プラクティショナーの方から問いかけがありました。

「最近、瞑想合宿に行ったんですが、瞑想している間、グループに関連することがいつもちらついていたんです。そして、嫌なつらい気持ちになっていました。今でも嫌な気持ちは残っていて、自分が思っているよりも根深い感じがするんです。」と、私は答えました。

「その嫌なつらい気持ちは、どんな気持ちか話してもらってもいい？」と、プラクティショナーの方。

「不満やモヤモヤした感じです。あと、違和感。そして、納得がいってない感じです。」と、私。

「じゃあ、それをどうしたいと思う？」

「それらを全部手放したいです。」

私は、これらの嫌なつらい気持ちを手放して、楽になりたかったんです。

意識を向ける方向

「では、それらの気持ちについてもうちょっと話してもらってもいい？」と、プラクティショナーの方。

「嫌なつらい気持ちにばかり囚われていないで、もっと違う、大切なことに意識を向けたいです。」と、私。

「うん、他にもある？」

「それらの気持ちにとらわれているときは、ダメな自分につながっている感じがするんです。つながっているというよりは、どっぷり浸かっている感じかも。グループでやっていたことに関連したことを、私はこれからもやっていきたいと思っているんです。なので、グループに関連することは、私にとっては影響力が大きいんです。」

「じゃあ、どうなれればいいと思う？」

「私は、そんなことにばかり意識を向けていないで、もっと自由に、気楽にやっていきたいです。」

ということで、自由にやっていくという信念に変えるためのエネルギーワークをしました。