古いパターンを捨て新しく自分で選択して生きていく
『自分で力を持って、自分で考え、自分で選択して生きていくことができる。古いパターンを捨てて、新しく自分で選択して生きていくことができる。』
私が自覚できていないストレスを解消したいと思って受けたセッションのお話。
自覚できていないストレスを解消したい
今（2023年）から3年くらい前の2020年のこと。
世間では新型コロナが蔓延し始め、先の見えない不安な気配が漂っていた春の始め頃のことです。
私は、以前から続いていた慢性疲労の改善に取り組んでいました。
その当時、前々から、なかなか疲れがとれないことは感じていたのですが、前年の夏くらいから、日常生活に支障をきたすくらいの怠さが続くようになり、頭がほとんど働かない状態になりました。
それから、人の助けを借りたり、自分でできることを試行錯誤しながら、慢性疲労の改善に取り組みました。
その後、徐々に回復してきたという実感はあったものの、それでもまだ元気とは言い難い状態でした。
睡眠改善のためのセッションも受けましたが、まだ身体の気怠さはとれていませんでした。
時間がかかるのか、まだ改善する必要があるのかもわからないという状態の中、あと改善できそうなのは、運動とストレスだと私は考えました。
ちょどこの頃の私は、MBSR（マインドフルネスストレス低減法）への参加を申込み、開講を待っているところでした。
MBSRでストレスの対処に取り組んでいくとしても、自覚できていないストレス、もう過ぎたことだと思っていても今でも身体はストレスだと感じていること、自分の奥底にしまいこんでしまってもはや存在すらも忘れているけど今も身体に影響を与え続けていること、そんなストレスも解消したい。
そんな思いから、インテグレイテッドヒーリングのセッションをお願いしました。
自分の選択で生きる
繰り返す悪夢
セッションはすべて身体の反応を確認しながら、身体が反応することに従って進めていきます。
今回セッションで取り扱うものとして身体が反応したのは、『以前勤めていた会社の夢』でした。
私が以前勤めていた会社を退職したのは、この当時からさらに4年ほど遡った2016年のことです。心身ともに限界を感じていたことと、そのまま勤め続けていても私にとって真っ暗な未来しか見えなかったため、自分の人生を歩むために退職を決意しました。
セッション当時は退職から4年経っていましたが、頻繁に以前勤めていた会社の夢を見ていました。しかも悪夢です。
どんな悪夢かというと、いろんなシチュエーションはあるのですが、共通しているのが、退職したはずなのに、なぜか会社にいること。シフトにもしっかり組み込まれていました。私は、「退職したはずなのに、なぜここ(以前勤めていた会社)にいるの？？？」と思っているのと、「早く辞めなきゃ！」と思っている夢です。
夢の中での「なぜここにいるの？？？」というショックやパニックと、「早く辞めなきゃと！」といういう焦りがある状態で目が覚めるので、目覚めは最悪。まさに悪夢です。
こんな夢が4年ほど続いていました。
そういえばこの頃の体調も、動きたいと考えるけど身体も心もついてこなくて焦りを感じるし、「なんでこんな体調になっちゃったんだろう。」っていうパニックになっている気持ちもありました。
夢と現実の感情がリンクしてますね。
自分の力がない
さらに身体の反応を確認しながら探っていきました。すると、私の「なぜ」という言葉に身体が反応します。
私の「なぜ」という言葉は、私のパニックを現している言葉です。自分で選択していない意図していない所に気が付いたらいたという状態だったのでパニックになっている、というのを現しています。
それはつまり、自分で選択していない、自分自身の力がない状態。
自分の力がない・・・。
あー、もうこれってまさにこの頃の私ですね。
いつも気怠さを感じていて、自分に力があると感じるには程遠い状態。
夢と現実の状態がリンクしてますね。
自分の力を取り戻す
そういえば、以前勤めていた会社では、自分の考えはおいといて、会社の方針だとか上司の意見だとか、自分以外のものを選択の基準にして仕事していたなーなんて思い出しました。会社員ですし、その方が平和に過ごせたので。
けれども今はもう退職しているので、自分の力をなくす必要はないですね。
自分で力を持って、自分で考え、自分で選択して生きていくことができる。
古いパターンを捨てて、新しく自分で選択して生きていくことができる。
ということで、『自分の選択で生きる』という信念に変えるためのエネルギーワークをおこないました。
毒素を取り除く
今回行ったエネルギーワークは、毒素をエネルギー的に取り除くことです。身体だけでなく、エネルギー体、感情、思考、魂の中の毒素も取り除きます。
すると、”どこから取り入れた毒素か特定しよう！”との身体の反応。
チェックしていくと、『携帯電話』と『不安』に身体が反応しました。
両方とも心当たりがあります。
夜、眠ろうと思えないときは携帯電話をいじることが多かったですし、慢性疲労状態が続いているため今後の不安は大きいものでした。
どうやら、これらが毒として私に悪影響を及ぼしていたようです。
また、この毒素を取り除くワークは、反芻思考があるときにおこなう傾向が多いと聞いています。もしかしたら、繰り返し見る悪夢の根本原因になっていたかもしれませんね。
ということで、その他にも必要なエネルギーワークをして、セッションを終了したのでした。
新しいパターンを始める
セッションを終えてから、その後も以前に勤めていた会社にいる夢はみるものの、以前より悪夢という感じがなくなったのを覚えています。
最悪な目覚めということはなくなりました。
そして、３～４ケ月後にはほとんど悪夢を見なくなりました。
今では、以前勤めていた会社の夢をたまーに見ても、悪夢ではなく、普通の夢になりました。
そして偶然にも、その翌日もインテグレイテッドヒーリングのセッションを別の方にお願いしていたのでした。
これがまた、興味深い流れになったのです。
続きは、『収入を得ることに関する信念を変容させる』をご覧ください。
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