【1月】止まらないネガティブ思考を改善する
ついつい物事をネガティブに考えてしまう。
過ぎたことをいつまでも考えてしまう。
前向きになれない。
そんな経験は誰にでもあると思いますが、それが止まらなくなり、思考がネガティブにかたよってしまうと問題になります。
ネガティブにかたよった思考を続けていると、ネガティブ思考が当たり前の状態になり、ストレスや不安、生きづらさばかりを感じるようになり、幸せを感じることが難しくなります。
人生にはネガティブな面もポジティブな面もあり、どちらをより意識するかによって、人生の幸福度が決まります。
ポジティブな面に意識を向けて、毎日を心穏やかに、今よりも幸福や充実を感じる生活にすることは誰にでも可能です。
このワークでは、ネガティブ思考が止まらなくなっている根本原因にアプローチし、ポジティブな面に意識を向けることができるようになるためにネガティブ思考を改善するあなたにとって最適なワークを行っていきます。
潜在意識の声を聴き続けて約10年、年間１５０件以上のセッションをしている竹原ゆみこが、ありのままの自分に気づいて、行動を促していくことを月ごとにテーマを変えておこなう『気づきと行動』です。
『気づきと行動』についてはこちらをご覧ください。
止まらないネガティブ思考を改善する
あなたがいつも考えていることは、どんなことですか？
ついつい物事をネガティブに考えてしまう。
過ぎたことをいつまでも考えてしまう。
前向きになれない。
そんな経験は誰にでもあると思いますが、それが止まらなくなり、思考がネガティブにかたよってしまうと問題になります。
人は、良いことよりも悪いことに意識が向きがちです。これは進化論的に狩猟採取生活の影響だと言われています。
古代では悪いことに意識を向け危険を回避することが必要でしたが、現代では悪いことに意識を向け続けることが妨げとなってしまっています。
ネガティブにかたよった思考を続けていると、ネガティブ思考が当たり前の状態になり、ストレスや不安、生きづらさばかりを感じるようになり、幸せを感じることが難しくなります。
人生にはネガティブな面もポジティブな面もあり、どちらをより意識するかによって、人生の幸福度が決まります。
進化論から見ると、ポジティブな感情は意識を広げると言われています。今まで気づかなかったことに気づくようになるということです。つまり、今までとは違う新しい可能性、幸福に気づくようになります。
ポジティブな面に意識を向けて、毎日を心穏やかに、今よりも幸福や充実を感じる生活にすることは誰にでも可能です。
ネガティブ思考から抜け出すことにより、心穏やかで幸福感や充実感のある人生を送ることができるようになります。
とは言っても、ネガティブ思考が止まらない根本原因は人によって違いますし、それを改善する最適な方法も人によって違います。
このワークでは、潜在意識の声を聴きながら、ネガティブ思考が止まらない根本原因にアプローチし、ネガティブ思考を改善するためにあなたにとって最適なワークを、心理療法・行動科学・エネルギーワークなどのさまざまなものから行っていきます。
セッションの詳細
セッションの詳細は個人セッションをご覧ください。
ご希望の際は、お申し込み時に「気づきと行動の止まらないネガティブ思考を改善するを希望」とご記入ください。